Charla sobre el Ayurveda en la Ciudad
2 minutos de lecturaEl Ayurveda proclama que cada ser es único e irrepetible, ya que tiene específicas constituciones metabólicas, ritmos, gustos y aversiones distintos; al igual que una variada gama de respuestas frente al medio ambiente que lo rodea.
Ayurveda significa conocimiento de la vida para generar programas de restablecimiento o mantenimiento de la salud.
Es por eso que el Ayurveda nos invita a desarrollar el auto-conocimiento y la aceptación frente a nosotros mismos, amigándonos con nuestro cuerpo, al mismo tiempo que nos permite distinguir nuestras necesidades de las ajenas.
Para eso, se basa en cuatro pilares fundamentales: alimentación, rutinas cotidianas, masajes y armonía mental.
Es desde ahí que nosotros construimos programas de salud, los cuales incluyen el trabajo semanal en las siguientes áreas:
Asesoría de alimentación y rutinas
– Masaje
– Actividad física
Estas actividades se establecen según el dosha predominante y de acuerdo a los desequilibrios de cada persona.
Dosha significa aires vitales y en Occidente se ha traducido como bíotipo.
Se distinguen 3 bíotipos que se establecen según la combinación de los 5 elementos:
Vata: aire y espacio
Pitta: fuego y agua
Kapha: agua y tierra
La mayoría de las personas presenta una conjunción entre dos doshas, con uno predominante sobre el otro, pero no drásticamente distante.
Y son pocas las personas en las que se distingue un sólo dosha o la coexistencia de los tres doshas por igual.
Es a partir del análisis de las características físicas, fisiológicas y psíquicas que se descubre cuál es el dosha o los doshas de cada persona y si se encuentra en equilibrio o desequilibrio.
¿qué es bodywork?
BodyWork es un espacio para aquellas personas que quieran desarrollar sus capacidades físicas, conocerse a sí mismas y/o recibir tratamientos especializados, para encontrar el equilibrio o recuperarse de dolencias específicas.
BodyWork está ubicado en el barrio La Paternal, y es un lugar donde se dictan Clases personalizadas de distintas disciplinas: Pilates, Barra al piso, Stretching y Esferodinamia; Preparación Física para artistas y deportistas; también se realizan Tramamientos ayurveda: Alimentación, Masajes, Yoga y Planes de equilibrio; así como Formación profesional.
Nuestro objetivo es fomentar el desarrollo de hábitos saludables para cada persona interesada en mejorar su calidad de vida.
Es por eso que me mantengo activa entrenando y capacitándome en técnicas corporales de movimiento y Ayurveda, así como investigando de manera teórica y práctica sobre las distintas disciplinas que se dictan.
En BodyWork planteamos un recorrido, un proceso de auto-conocimiento integral desde la mirada Ayurveda que desarrolle de manera paulatina la conciencia sobre el cuerpo y la salud.
Sábado 16 de julio 12 hs charla introducción al ayurveda.
Te invitamos a participar de la charla el sábado 16 de julio a las 12 hs para contarte mas sobre Ayurveda y darte herramientas para establecer hábitos de vida saludables según tus necesidades.