El uso del aire acondicionado y los cuidados para la salud

En una charla con la Dra. Stella Maris Cuevas (MN 81701), médica otorrinolaringóloga, experta en olfato, alergista. Presidente de la asociación de ORL de la Ciudad de Buenos Aires (AOCBA), dió característicias y consejos para el uso del aire acondicionado en época estival.

 Después de meses de tenerlo apagado, de un día para otro, ante la necesidad de aire fresco, lo encendemos.

El aire que sale de los acondicionadores se mueve a través de conductos y rejillas de ventilación, arrastrando todo el polvo acumulado, y llega a un ambiente cerrado, donde pueden circular virus, hongos o bacterias.

Según trabajo realizados por investigadores médicos indican que las personas que están mucho tiempo en ambientes con climatización artificial( aires acondicionados) se nota la mayor consulta médica, especialmente en el verano por: laringitis, tos, catarro, congestión nasal, etc.

Este trabajo médico de investigadores, señala la importancia que el aire circulante debe cumplir con requisitos de calidad para no dañar la salud.

Muchas personas, notan que al empezar a usar el aire acondicionado, su salud respiratoria empeora. Y piensan que aquel lo provoca.

En este punto, la medicina indica que: la alergia al aire acondicionado como tal no existe. Su uso inadecuado sí produce síntomas y los que más sufren son las personas alérgicas, ya que tienen su sistema inmunológico afectado genéticamente. Y además al ser vulnerables pueden tener mayores congestiones porque pequeñas partículas como el polen, ácaros y otros contaminantes pueden quedar atrapados en los filtros del aire y cuando se encienden, son liberados al aire ambiental.

Como sabemos, ell aire entra directamente a las fosas nasales y el mismo debe adaptarse a la temperatura corporal antes de llegar a los bronquios, y cuando el aire es demasiado frío, el organismo no tiene tiempo de adaptar esa temperatura. Entonces lejos de lograr placer y bienestar, para algunos significa padecer síntomas que alteran la calidad de vida.

La refrigeración del ambiente hoy en día lo encontramos en el ámbito laboral, locales comerciales, cines, teatros, locales gastronómicos, transporte(trenes, colectivos, subterráneos, aviones), por lo que no es fácil de evitar su impacto y efectos indeseados. Por otra parte estos lugares no se regula la temperatura adecuada, sino que se refrigera a temperaturas bajas.

EFECTOS NEGATIVOS DEL AIRE ACONDICIONADO:

*Problemas respiratorios: que afectan la nariz, garganta, laringe, bronquios produciendo obstrucción nasal, crisis de estornudos, tos, garganta seca, broncoespamos.

* Alergias: el uso de aire acondicionado podría empeorar a los pacientes alérgicos, y a otros podría protegerlos, en especial a los sensibles a los pólenes, o contaminantes del aire.

* Letargo: a pesar de que está diseñado para brindar confort, animarnos, refrescarnos, en los días de altas temperaturas, puede dar un efecto contrario, hay trabajos que avalan acerca de esta lentitud que puede provocar.

*Ojo seco: puede causar picazón e irritación y en algunas oportunidades puede producir visión borrosa, y el problema puede empeorar cuando se pasan largas horas en ese espacio acondicionado.

* Enfermedades infecciosas: puede secar el moco, y en ausencia de moco protector, aparece la vulnerabilidad ante la presencia de virus, bacterias.Infecciones.

* Sudoración sensación de inestabilidad: ante los cambios bruscos de temperatura frío al calor o viceversa, puede suscitar alguna reacción vagal, es una respuesta exagerada del sistema nervioso autónomo, en especial en personas grandes.

* Dolores de cabezapor embotamiento cuando se transcurren varias horas en el ambiente acondicionado.

* Deshidratacióncuando el aire acondicionado aspira demasiada humedad en la habitación, y cuando la temperatura se ajusta demasiado baja, el ambiente está muy fresco y se pierde la necesidad de beber agua.

CONSEJOS PARA EVITAR PROBLEMAS CON EL AIRE ACONDICIONADO:

– Mantener la temperatura entre los 24 y 26°C

– Durante las noches no se recomienda que la temperatura ambiental esté por debajo de los 25°C (evitando la aparición de los efectos irritativos de la vía respiratoria superior e inferior)

– La humedad relativa se debe mantener entre los 30 y 70% y más favorable aún entre los 45 y 65%

– Se debe renovar el aire por ventilación natural

– O usar ventiladores como opción de confort

– O programar control remoto de por medio, directamente al modo ventilación

– El flujo del aire no debe llegar directamente a las personas

– Tener a mano una manta, porque durante la noche la temperatura corporal desciende, en especial en bebés y personas grandes

– Los aparatos deben estar en condiciones óptimas, revisados por técnicos especializados, antes de su encendido

– Es necesaria la limpieza de los sistemas de ventilación y climatización (revisar filtros)

– En el caso de el aire acondicionado de los vehículos, dejar primero unos minutos las ventanillas bajas, que el mismo se ventile. También deben revisarse los filtros.

– Evitar los grandes contrastes entre exterior e interior ya que los grandes contrastes de temperatura no son nada saludables

– Y entre otras cosas también recordar que por cada grado que se reduce la temperatura aumenta un 8% el consumo energético. Y que el funcionamiento constante de los aparatos contribuiría al calentamiento de la atmósfera, por lo que algunos países ya regulan su funcionamiento.

Es necesaria la limpieza de los sistemas de ventilación y climatización antes del inicio de cada temporada (Shutterstock)

Es necesaria la limpieza de los sistemas de ventilación y climatización antes del inicio de cada temporada

 

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